I piedi: conoscerli, ravvivarli, curarli di attenzione!
I movimenti che ci aiutano a capire come utilizziamo i nostri piedi.
L’uso dei piedi è inserito a pieno titolo all'interno della motilità corporea.
I piedi sono la nostra base e costituiscono le fondamenta della nostra posizione eretta.
Una struttura altamente specializzata di archi permette a tutto ciò che sta sopra di essi di distribuire il peso, dialogare col terreno e restituire il potenziale di spinta motoria costituito dalla forza di gravità.
Il piede è composto da 26 ossa (ecco perché inizieremo da lui!), alcune delle quali molto piccole per permettere che si adattino a suoli di differente consistenza e fattura.
Cartilagini, legamenti, tendini uniscono le strutture ossee e contribuiscono a rendere questa struttura flessibile e resiliente così che possa reggere e ridistribuire il carico corporeo.
Tuttavia è sempre più raro che le persone riconoscano ai piedi tale enorme carico, costringendoli spesso in calzature inadatte e, col tempo, sia la loro struttura sia la funzione tendono a degradarsi.
Queste esplorazioni sono perciò pensate per aiutarti a riorganizzare il movimento nei piedi e a collegarlo al corpo, allo scopo di ritrovare una funzione e una struttura più sane e in grado di sostenere il grande compito quotidiano a cui sono costantemente richiamati ad agire.
Saranno tre lezioni online e servirà
- uno spazio in cui poter stare sdraiati su una superficie che non sia né scomoda né troppo morbida (va benissimo praticare su una coperta spessa o su un materassino da yoga/fitness);
- indossare abbigliamento comodo;
- avere le tasche vuote in caso ci occorra spostarci di lato, per non avere ingombri;
- sarebbe ideale non avere nulla sotto la testa, ma qualora servisse un supporto che sia il più basso possibile e anche di una certa consistenza che supporti la testa e la informi come farebbe il pavimento;
- connessione internet e l'uso di Zoom
Durata delle lezioni: chiedo di tenere libera almeno un'ora di tempo, ovvero dalle 20:30 alle 21:30.
Offro 15 minuti in più, iniziali (dalle ore 20:15), utili per connessioni internet, conoscerci o per condividere informazioni e impressioni.
Lunedì, mercoledì o venerdì | Differenziare le dita e la loro funzione |
Lunedì, mercoledì o venerdì | Gli archi plantari |
Lunedì, mercoledì o venerdì | La spinta ascensionale dei piedi |
Numero massimo di persone per lezione online: 20
Lezione singola | € 15,00 | |
Pacchetto 3 lezioni | € 45,00 | |
Pacchetto 10 lezioni | € 150,00 |
L'acquisto del pacchetto da 10 incontri intensivi, include anche una consulenza individuale in cui condividere in modo esclusivo le scoperte o porre domande specifiche riguardanti il tuo percorso, unico e sempre degno di approfondimento!
I contenuti delle sette lezioni non incluse in questo pacchetto, saranno discussi insieme a chi deciderà di approfondire il lavoro su di sé; le lezioni saranno sempre di lunedì (fino a metà giugno).
Se decidi di acquistare la prima lezione e poi capisci di voler proseguire per un intero ciclo di incontri, andremo a saldare la differenza e non dovrai spendere più di quanto avresti speso per l'acquisto del pacchetto.
Possibilità di recupero delle lezioni che non possono essere svolte in diretta per chi acquista il pacchetto.
Voglio che tu possa scegliere con serenità tra le diverse offerte dedicate.